Monday, September 30, 2013

7 Beneficios de este ejercicio

  1. En las mujeres embarazadas, estar en cuclillas evita la presión sobre el útero cuando va al baño. Estar en cuclillas diariamente prepara ala futura madre para un parto natural.
  2. Es un tratamiento no invasivo para la hemorroides.
  3. Relaja el musculo puborrectal que normalmente cierra el recto para mantener la continencia.
  4. Usa los muslos para soportar el colon e impedir tensiones crónicas  en el inodoro pueden causar hernias, diverticulosis, prolapso del órgano pelvico.
  5. Sella con seguridad la válvula ileocecal, entre el colon y el intestino delgado. En la postura sentada convencional, esta válvula carece de soporte y muchas veces gotea durante la evacuación, contaminado el intestino delgado.
  6. Protegen los nervios que protegen la próstata  la vejiga y el útero evitando que se restiren y se dañen. 
  7. Hace la eliminación mas rápida   y completa. Esto ayuda a prevenir el estancamiento fecal, factor principal en el cáncer del colon , la apendicitis  y la inflamación intestinal.                        


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